
杠鈴落地的巨響、運動員努力的吶喊、教練員細致的指——春節臨近,先農壇體校舉重館內熱火朝天,北京舉重隊的大力士們在“奮斗創造歷史成都泡沫板膠,實干成就未來”的紅底白字橫幅前千錘百煉,期待在新全運周期迎來“開門紅”。
抓上把滑粉,鮑楊茜穩穩提起杠鈴,然后發力挺起,再重復遍,杠鈴落下,組練習結束。從輕重量循序漸進,直到125公斤的做組重量,次訓練,鮑楊茜要完成過20組練習,累計舉起過5000公斤的重量。
北京舉重隊在訓練中。北京日報客戶端記者 劉平 攝
“現在我是調整階段,年紀大了有些傷病,邊療邊訓練成都泡沫板膠,主要磨技術細節。先在輕重量把技術細節做好,上大重量才能有底氣。”即將迎來31歲生日的鮑楊茜告訴北京日報客戶端記者。
訓練館的另邊,比鮑楊茜小13歲的賴煜豪也在揮汗如雨,連續三次舉起110公斤的做組重量后,他停下頓了頓,然后與教練討論起技術細節,“我今年想沖沖健將(運動員技術等稱號),所以要抓緊時間努力。”賴煜豪說。
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賴煜豪在訓練中成都泡沫板膠。北京日報客戶端記者 劉平 攝
北京舉重隊教練艾雨南認真地看著苦練的隊員們,并不時與他們交流。這位五戰全運會贏下三枚金的舉重傳奇介紹說,北京舉重隊將在除夕上午進行蛇年的后練,然后在大年初三進行馬年練。“去年的十五運會后,咱們隊伍處于新老交替、重新出發的階段。新全運周期的年,大都期待在今年4月進行的全國舉重錦標賽上拿個‘開門紅’,所以練得投入。”艾雨南說。
對于即將到來的全國錦標賽,去年在十五運會上收獲女子87公斤銅的鮑楊茜以“保三爭”為目標;作為隊中新周期培養的新人,賴煜豪渴望到全國水平的賽場上見識下,“看看自己能比到什么位置”。
帶著明確的目標,隊員們主動加練。北京舉重女隊教練臧麗娜對記者說:“好幾名要參加錦標賽的隊員主動跟我說,‘教練我們就在這兒(過節),回往返折騰,耽誤咱們的訓練進度’,pvc管道管件膠讓我很感動。他們斗志特別足,憋著勁兒想‘開門紅’,比好錦標賽。”作為1988年北京舉重女隊成立時的元老成都泡沫板膠,臧麗娜在近40年的隊員、教練生涯中早就習慣春節“加班”。她介紹說,舉重訓練有周期,所以少有長假。
留在隊里過年,鮑楊茜和賴煜豪都已經提前規劃好短暫的假期。老將想以休整為主,準備和人聊天,她笑著說:“我已經過了新年收紅包的年紀,該發紅包了。”小將準備與室友起去天安門、天壇等距離學校不遠的景點,然后起“開黑”玩手機游戲。
艾雨南(中)在訓練館內。北京日報客戶端記者 劉平 攝
先農壇體校也盡力為隊員們做好保障工作。艾雨南介紹說:“按照傳統,我們除夕會有聚餐,校也參加。我們平常的伙食就很好,那天會好。另外也有聯歡會,大起熱鬧下。”從2006年入隊,艾雨南點點看著隊伍條件的,他笑著說:“我們初的訓練館特別潮濕,您見過地板長蘑菇嗎?現在的條件真的很好,也激勵著我們用賽場上的表現回報市體育局和學校的支持。”
大的動力來自內心的熱。鮑楊茜從小被選入體校,因為不跑步選擇練舉重,就此上了這個“與自己較勁”的項目,“因為可以不斷挑戰自我。里人度反對,擔心練舉重不長個,影響身材,但這都是誤區,解釋清楚后,他們看到我這么熱,就支持了。”
在“05后”賴煜豪看來,舉起個新重量比玩游戲大獲全勝還興奮,“只要能舉起從未舉起過的重量,你就戰勝了自己,是棒的!”他堅定地說。
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